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[질문] 아침에한시간씩 몇달걸으면 얼마정도빠질까요??

조회수 26 | 2009.06.02 | 문서번호: 8410389
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.02

보통 하루에 한시간정도 걸어주는것은 220kcal정도 칼로리를 소비하게돼요. 바로눈에띄는 체중감량은 없겠지만 꾸준히 해주면 분명히 효과가 있을겁니다 ^^

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