누워서다리를들고자건거를타듯이다리를구르면효과가있다고합니다.그외에는 수영이나자전거,스트레칭이효과가좋습니다.운동열심히하셔서날씬한다리만드세요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...