젤중요한건식사시간을정해놓고그시간에꼭드세요,먹는량은평상시보다적게드시구요조금씩량을줄이는겁니다.탄수화물을줄이고,과일이나야채위주로드시면더좋구요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...