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[질문] 다이어트때아침점심을많이먹구저녁을조금먹는게맞나요?아침도조금먹는걸로알고있는데

조회수 174 | 2007.05.03 | 문서번호: 8344
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.03

젤중요한건식사시간을정해놓고그시간에꼭드세요,먹는량은평상시보다적게드시구요조금씩량을줄이는겁니다.탄수화물을줄이고,과일이나야채위주로드시면더좋구요^^

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