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[질문] 주먹힘,펀치력 쌔지는 방법 자세히좀ㅡㅡ

조회수 28 | 2009.05.26 | 문서번호: 8334916
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.26

우선팔굽혀펴기는펀치력에관계되는모든근력을자극시키는장점이있습니다강펀치를내기위해선정확한타이밍,끊어치기,빠른주먹스피드,체중을실은펀치등이중요

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