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[질문] 상체 강화와 펀치력 쌔지는 법좀

조회수 225 | 2007.12.15 | 문서번호: 1655726
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.15

상체 강화와 펀치력 세지는 것은 주먹을 쥐고 팔굽혀펴기가 효과있습니다. 샌드백이 있으면 샌드백 연습을 해도되고요.

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