식사량을 조절하시면서 운동을 하시면 금방 빠져요.^^ 세트를 나눠서 걷기, 윗몸일으키기, 달리기, 훌라후프, 수영, 줄넘기 등의 운동이 효과가 좋습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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