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[질문] 스무살여자 근력운동하는데하루계란몇개먹어야하나요 근육키우는다른음식추천

조회수 103 | 2009.05.22 | 문서번호: 8283919
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.22

계란은 하나에 79kcal이구요. 2~3개정도는 괸찮습니다 운동량에따라서.. 그리고 근력운동에 제일 좋은음식은 닭가슴살입니다^^

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