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[질문] 근력키우는운동뭐가있나요

조회수 17 | 2011.01.11 | 문서번호: 15447652
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.11

집에서 간단하게 할수 있는 아령으로 할수있어요 적당한무게서부터 무게운 무게로까지 변화주면서 할수있고요 팔굽혀펴기도 있습니다

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