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[질문] 집에서기구없이할수있는가슴하고어께근력운동하는법

조회수 118 | 2009.05.21 | 문서번호: 8278897
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.21

기구 없이는 팔굽혀펴기가 제일 여러부위를 자극할 수 있고 효과적입니다. 자잘한 근육, 섬세한 근육은 헬스장 등록하셔서 하시는게 좋으실 것 같습니다.

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