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[질문] 정강이뼈단련하는법좀알려주세여 글구단련하면키안크나요

조회수 53 | 2009.05.13 | 문서번호: 8181290
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.13

바로딱딱한것을차지마시구요샌드백같이적당한느낌의운동기구를지속적으로해주세요,키의경우연습중행여무릎에무리가갈정도로하신다면성장판이다치니조심하세요!

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