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[질문] 싸이클사십분씩 3개월정도하면8키로정도빠질수잇을까요?

조회수 24 | 2009.05.13 | 문서번호: 8181145

전체 답변:
[지식맨]  2009.05.13

싸이클만 매일 30분씩 한다면 적은 운동량입니다 30분에 100칼로리정도밖에 소모되지 않아요 런닝머신같은 운동을좀더 하시고 먹는것을많이줄이시면 가능합니다


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