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졸린대잘잠안올때빨리자는방법~~수업시간때두빨리자는방법~

[질문] 졸린대잘잠안올때빨리자는방법~~수업시간때두빨리자는방법~

조회수 29 | 2009.05.11 | 문서번호: 8156983

전체 답변:
[지식맨]  2009.05.11

1. 규칙적인 생활을 유지한다 2. 잠자기 전 운동은 금물, 가벼운 목욕은 수면에 좋다 3. 배가 고파 양껏 먹는 것은 금물 4. 내게 맞는 베개를 선택하세요



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