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[질문] 운동시 소모된 단백질 보충하려고 닭가슴살 섭취! 아침점심저녁중 어떤때먹어야좋나요

조회수 161 | 2009.05.07 | 문서번호: 8098590
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.07

닭가슴살은 하루 4번 나눠서 먹는게 좋습니다. 아침 , 점심, 오후 5시쯤, 그리고 마지막은 잠자기 3시간전이렇게 드시면 되겠습니다. 감사합니다.

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