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[질문] 팔굽혀펴기 몇번정도해야되죠?

조회수 28 | 2009.05.06 | 문서번호: 8091452
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.06

스펀지 방송된것으로는 팔굽혀펴기 20회한후 효과가 있다고 방송되었습니다. 20~30회 일시적인 효과를 보실수있다고하네요

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