여운동중에는유산소운동이가장좋음유산소운동중에서도특히조깅이나파워워킹을하시면좋음일주일에3번정도하셔야하고한번에최소한40분이상은해줘야함3개월정도해야
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...