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성인여자가하루에필요한단백질양어느정도죠?그리구단백질만만은음식뭐잇어요?우유?

[질문] 성인여자가하루에필요한단백질양어느정도죠?그리구단백질만만은음식뭐잇어요?우유?

조회수 206 | 2009.05.06 | 문서번호: 8085524

전체 답변:
[지식맨]  2009.05.06

16~50세 1일 권장량 : 2500kal당 15~20% - 94g~125g 입니다.단백질로이루어진식품은달걀이죠달걀을드시면단백질보충하실수있어요계란찜이나계란후라이해드세요



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