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성인여자가하루에필요한단백질양어느정도죠?그리구단백질만만은음식뭐잇어요?우유?

[질문] 성인여자가하루에필요한단백질양어느정도죠?그리구단백질만만은음식뭐잇어요?우유?

조회수 206 | 2009.05.06 | 문서번호: 8085524

전체 답변:
[지식맨]  2009.05.06

16~50세 1일 권장량 : 2500kal당 15~20% - 94g~125g 입니다.단백질로이루어진식품은달걀이죠달걀을드시면단백질보충하실수있어요계란찜이나계란후라이해드세요


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1회: "면접관은 첫사랑"

차가운 대리석 바닥을 울리는 구두 소리가 긴장감을 더했다. 서하린은 JK그룹 본사 로비에 들어서며 깊은 숨을 들이마셨다. 채용 공고가 난 지 단 3일 만에 마감될 정도로 경쟁이 치열했던 자리. 최종 면접까지 올라온 것만으로도 기적 같은 일이었다.

"이번에는 꼭..."

입술을 깨물며 중얼거린 그때, 휴대폰이 울렸다.

[언니, 오늘 면접이지? 파이팅!]

동생 서하은의 메시지였다. 창백한 병실 침대에 누워서도 언니를 걱정하는 동생을 생각하니 더욱 이를 악물었다.
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