[질문] 운동하고밥바로먹으면운동효과없나요?운동하고몇분뒤에밥먹는것이좋나요?

운동 전후 두시간동안은 아무것도 안먹는게 좋아요. 운동 후에도 계속 살이 분해되고 있거든요, 약 두시간동안. 그러니까 운동 하고 한 두시간후에 드세요