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[질문] 근육커지는법말고골격좀 남자답게 넓어지는법없나요??뼈커지는법~!

조회수 281 | 2009.05.03 | 문서번호: 8053856

전체 답변:
[지식맨]  2009.05.03

두부된장나물두유콩 가공식품 모두가 좋지만 순두부에 아이소플라본이 가장 많으므로 순두부를 즐겨 먹는 것이 권장됩니다. 우유와 멸치 등 고칼슘식품도 중요



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