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[질문] 주먹뼈커지는법,주먹뼈단련법

조회수 149 | 2014.06.29 | 문서번호: 21014988
전체 답변:
[지식맨]  2014.06.29

샌드백치는게효과가있습니다.만약없으시다면 주먹쥐고팔굽혀펴기하는것도 도움이됩니다. 주먹힘은악력을단련시키는게 무엇보다 중요합니다!

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