자기전에 스트레칭을 하세요. 또 다리를 꼬고 앉지 마세요 또 짜게 먹지마세요 팔뚝살은 손을 서로 교차에서 뱅글뱅글 허공에서 돌려주시면 효과가 크답니다 ^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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