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[질문] 가슴근육나오게하는운동들좀알려주세여~ 집에서할수잇는것들 다양히

조회수 82 | 2009.04.25 | 문서번호: 7951618
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.25

팔굽혀펴기도 좋구요, 아령같은걸로 팔 근육 키워도 가슴근육이 커진답니다^^ 크런치와 래그 래이즈운동 병행 하시면 좋습니다.

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