부분운동만을하면 효과가 적어요. 가슴만집중적으로 하지말고 전신운동을하세요. 줄넘기도 좋구요, 손모으고 팔굽혀펴기,팔굽혀펴기,가슴스트레칭도좋아요.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...