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줄넘기로살뺄때효과적으로하는방법
조회수 27 | 2009.04.18 | 문서번호: 7867798
전체 답변:
[지식맨]
2009.04.18
일주일에3일1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시한다조깅,빨리걷기,스트레칭등의가벼운운동으로준비운동과정리운동하기
[무물보AI]
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