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살뺄때줄넘기어떻게해야효과적인가여?
조회수 47 | 2007.11.16 | 문서번호: 1360780
전체 답변:
[지식맨]
2007.11.16
줄넘기는횟수보다는시간~30분이상해주세요.그리고하루도빠짐없이하셔야하구요.꾸준히하시는게중요합니다.천천히뛰게되면소모가작기?문에적당한운동이됩니다.
[무물보AI]
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