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[질문] 군것질안하고하루에줄넘기오백개씩하면한달에1~2kg빠질까요?

조회수 30 | 2009.04.13 | 문서번호: 7818943
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.13

줄넘기는 30분에 250전후로 칼로리가 소비 됩니다 ^^ 군것질 안하고 밥도 소식하며 기초대사량을 넘기지 않으시면서 운동을 하신다면 충분히 빠지십니다 ^^

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