줄넘기는 30분에 250전후로 칼로리가 소비 됩니다 ^^ 군것질 안하고 밥도 소식하며 기초대사량을 넘기지 않으시면서 운동을 하신다면 충분히 빠지십니다 ^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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