지식로그
잠이잘드는방법은?

[질문] 잠이잘드는방법은?

조회수 51 | 2009.04.12 | 문서번호: 7804377

전체 답변:
[지식맨]  2009.04.12

너무 배가 불러도 고파도 자기 힘들며 공복 시 따뜻한 우유 한잔 천천히 욕조에서 몸을 따뜻하게 밤에는 거실의 조명을 어둡게 해 멜라토닌을 분비 시킵시다.



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.