지식로그

[질문] 어께힘기르는운동 푸쉬업빼고

조회수 33 | 2009.04.12 | 문서번호: 7802913
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.12

바벨(역기)을어깨넓이보다넓게잡고팔을바닥에수직이되게벌려줍니다.양손을동시에머리위로펴줍니다상체를약간앞으로기울이며역기를목뒤쪽으로서서히내려줍니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 어께힘기르는방법
[연관] 팔힘기르는운동과어깨힘기르는운동좀
[연관] 팔힘기르는운동
[연관] 손목힘기르는운동
[연관] 펀치힘기르는운동
[연관] 허리힘기르는운동
[연관] 어깨힘기르는운동좀
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?