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[질문] 다이어트하기에좋은줄넘기횟수좀알려주세요횟수로요

조회수 61 | 2009.04.11 | 문서번호: 7788598
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.11

한번에 하는 횟수는 500번 정도면 적당하다고 합니다. 다만 너무 많은 횟수를 하는 경우 관절에 무리가 갈 수 있으니 적정선을 유지하시는 것이 중요합니다.

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