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[질문] 밥먹고집에서혼자할만한 간단한운동은???

조회수 35 | 2009.04.11 | 문서번호: 7787872
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.11

줄넘기,훌라우프,스트레칭이 있습니다. 요가동작중에 쉬운것을 따라 하셔도 좋다하네요. 다만 식후 소화에 방해가 되지 않을 정도로 하셔야 합니다.

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