L자다리하면 다리 붓기도 빠지고 다리가 이뻐지는 건데요. 누워있는 상태에서 다리를 쭉 뻗어 벽에 올리면 되요. 굳이 다리전체를 벽에 대고 있지 않아도 되요.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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