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[질문] 윗몸일으키를하는데몇번에몇세트씩해야하나요?

조회수 33 | 2009.04.10 | 문서번호: 7776955
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.10

여자는 30번씩 다섯세트 남자는 50번씩 다섯세트하는게 참 좋다고 하네요. 처음에는요. 많이 하다보면 늘잖아요? 그럼 점점 늘려나가심 되요 ㅋ

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