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[질문] 복근만들려면어떻게해야됩니까?

조회수 56 | 2009.04.10 | 문서번호: 7776900
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.10

윗몸일으키를 하세요. 복근만들기에 아주 효과가 좋은 운동입니다. 고단백질 음식(닭가슴살,계란흰자 등)을 많이 섭취하시구요. 즐거운하루되세요^^

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