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[질문] 복근만들려면어떻게해요

조회수 64 | 2007.12.05 | 문서번호: 1539431
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.05

윗몸일으키기를 하면서 소리를 지르거나 노래를 하게되면 옆에 있는 근융에 군살까지 빠지고 배에는자연스럽게 복근이 만들어집니다~물론 식사조절도 필수구요~

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