[질문] 팔뚝살빼는법얼굴살빼는법종아리살빼는법엉덩이살빼는법오자다리일자다리로바꾸는법

양반 다리를 하고 앉아 오른쪽 팔꿈치를 위로 세우고 손가락 끝이 척추에 닿도록 한다.왼손으로 오른쪽 팔꿈치를 잡고 약5초간 그 자세를 유지한다.