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[질문] 다리 곧게 일자로되는 스트레칭이나운동좀 알려주세요~

조회수 25 | 2009.04.07 | 문서번호: 7741016
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.07

누워서 허리를들고 왼쪽다리를 바닥에 지탱하고 그상태로 오른쪽다리를 90도가 되도록 곧게 새우는 요가 자세를 해주면 일자다리가 되는데 도움이 됩니다.

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