달릴때 복식 호흡을 합니다. 코로두번 입으로두번하시다 . 그날 컨디션에따라 몸이 무겁거나 하시면 한번씩해주시는것두 좋으실듯하네요 속도는 내지 말구요
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...