지식로그

[질문] 엉덩이가작아지는방법은요??

조회수 55 | 2007.09.09 | 문서번호: 770708

전체 답변:
[지식맨]  2007.09.09

1.바닥을등에대고누어무릎을구부린다.2.엉덩이근육을수축했다가풀었다가하는동작을2초간한다.3.엉덩이에힘을가할때엉덩이가높이들어올려지지않도록한다.^-^*



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.