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[질문] 생리중에 줄넘기해도되나요?하체비만에좋은운동좀

조회수 48 | 2009.03.31 | 문서번호: 7650956
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.31

생리중에는 심한 운동이나 물에 들어가는 것을 제외하고 가벼운 운동은 해도 됩니다.줄넘기도 괜찮구요 하체비만에는 걷기,달리기 같은 유산소 운동이 좋아요

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