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[질문] 다리찢을수잇게골반벌리는운동이나다리차차쉽게찢을수잇는운동알려줘

조회수 578 | 2009.03.29 | 문서번호: 7634660
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.29

우선하기전충분히다리를풀어주시구요,양반다리를하고양반다리한상태에서한쪽다리를빼서옆으로빼주세요.!그상태에서앞으로숙여주세요.이후난이도를높여가면됩니다

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