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[질문] 남잔데요가슴살빼고 근육키우려는데 좋은맨손운동 가르쳐주세요

조회수 39 | 2009.03.29 | 문서번호: 7626942
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.29

팔굽혀펴기를할때팔을어깨보다넓게벌리면,가슴의바깥근육이단련이되고어깨보다좁히면가슴의안쪽근육이단련됩니다.그리고완력기사용해보세요~!

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