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[질문] 허리랑 등에좋은 맨손운동

조회수 236 | 2009.01.15 | 문서번호: 6674479
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.15

팔굽혀 펴기도 좋은 운동이지만 많은 한계가 있죠 정맨손운동으로하시려거든그냥앉았다일어서기를하다가근력이생기면한발로하는식으로하세요

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