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[질문] 삼두 뒷쪽에 좋은 맨손운동 가르쳐주세요 자세도요

조회수 71 | 2010.04.23 | 문서번호: 12369205
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.23

허벅지 높이의 평평한 의자나 책상 등에 뒤로 돌아 서서 두손바닥을 평평한 곳에 대고 두다리는 쭉 펴고 뒤로 하는 팔굽혀펴기라 생각하면 됨

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