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[질문] 헬스는하루몇시간운동해야되나요?몸이멋져지려면몇달걸리나요?

조회수 34 | 2009.03.26 | 문서번호: 7597897
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.26

사람에 따라 조금씩 다르긴 한데 보통 러닝머신 기본 40분, 자전거 타기 20분, 해서 1시간정도 됩니다. 이런식으로 꾸준히하면 1년?정도 걸립니다.

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