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[질문] 잠자기 4시간전에는 밥먹어도 살안찌죠??????

조회수 127 | 2009.03.22 | 문서번호: 7539025
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.22

자기전4시간전에는 음식을 드시지 않는 것이 좋습니다..영양갱처럼 가벼운 음식은 괜찮으나 가급적이면 과일을 드시면 수면에 도움이 됩니다.^ㅠ^좋은하루되세요

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