우리 몸은 음식물을 소화 시키는데 2시간 가량이 걸린다고 하네요. 어느정도 몸을 움직이시고 2~3시간후에 소화를 시키고 자는게 살을 안찌우는 방법 같군요.
[무물보AI] 답변 로딩중...