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[질문] 줄넘기를하루에두번하면효과더볼수잇나여

조회수 53 | 2009.03.21 | 문서번호: 7525820
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.21

시간이중요합니다 운동은 30분이상했을때 지방을소비하기때문에 한번하더라도 40~50분정도해주시는게효과적이고 30분식 두번나눠서하셔도괜찮습니다

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