달력을먼저만들고,그날먹으음식들을쫙적습니다.그리고하루먹은것을보면서칼로리가높은음식(예:치킨이나삼겹살)이런음식에빨간줄을그어놓고다음에안먹는것입니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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