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[질문] 허릿살빼는데효과적운동은?

조회수 60 | 2009.03.17 | 문서번호: 7479518
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.17

허리를펴고의자뒤에엉덩이를붙여앉은뒤머리뒤로두손을깍지끼고상체만좌우로튼다.2의자에앉은채상체를돌려의자뒤를두손으로잡는다.반대로한다.

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