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[질문] 팔삼두근없애는방법

조회수 127 | 2007.09.06 | 문서번호: 746223
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.06

탄수화물이든음식을먹지마시고그동안의십습관에서음식섭취량을1/3정도로줄이셔야합니다.자꾸팔을쭉쭉펴주시고주무르세요/줄넘기하는것도효과적입니다.

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