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[질문] 발스피드 빨라지는법ㅋㅋㅋ

조회수 298 | 2009.03.14 | 문서번호: 7428306
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.14

순발력운동을 하셔야합니다.순발력운동에는 제자리멀리뛰기,방향전환운동등 축구선수들이 하는 운동들이 순발력에 좋습니다.꾸준하게 하셔야 효과가있구요.

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